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何ダイエットが良いか

もう何年もダイエットにはあれがいい、これがいいとテレビなどで言われてきましたよね。

みのもんた司会の「午後は○○おもいッきりテレビ」なんかも懐かしいですね。

この番組であの食物を食べると痩せる!なんて言われると、翌日店頭からそれが消えるなんてことはよくありました。

いまでも一緒ですよね。

今は、NHKあさイチやめざましテレビ、ヒルナンデスなんかがその役割を果たしているようです。

しかし、食べるだけで痩せるなんてあるわけないじゃないですかね。

勉強だってしなきゃ出来るようにならないし、運動だって練習しなきゃ上手くなりません。

それはみんなわかってるのに、ダイエットだけは何とかなると思うなんて、どうかしてますよね。

同じような考えの人が書いたダイエット方法の方が遥かに参考になります。

たとえば最近また話題になってきた青汁ダイエットなんかもその一つですが、

この方のように筋トレを組み合わせるなど具体的な方法のほうが効く気がします。


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